Goshin-do Porlezza

TAI CHI

“Un cuore sereno in una mente rilassata”. Questo è il principio del Tai Chi, antica arte marziale cinese che ha come scopo la ricerca dell’armonia tra mente corpo e spirito.

Il Tai Chi è una forma di meditazione in movimento che non utilizza la semplice forza muscolare, bensì la forza interna (Chi, Ki, Prana, ecc.). Tai Chi, infatti, significa alla lettera “Energia Suprema”, ad indicare il generarsi e il percepire l’energia attraverso movimenti lenti e armoniosi che trasmettono calma e serenità.

I benefici che ne derivano sono enormi sia come miglioramento del benessere corporeo, sia come accrescimento delle proprie energie spirituali.

Queste caratteristiche rendono la pratica adatta a tutte le persone di qualsiasi età e a tutti coloro che vogliono migliorare e mantenere uno stato di benessere ideale.

Concludendo, quindi, il Tai Chi è una piacevole ginnastica dolce che tonifica il corpo, rafforza la mente e sviluppa la consapevolezza per il raggiungimento di un buon equilibrio interno e, per questi motivi, è anche un ottimo metodo per affrontare le tensioni della vita moderna.

La nostra scuola pratica l'arte marziale del Tai Chi da 20 anni sul territorio di Porlezza.

Ma cos'è il Tai Chi?

Il Tai Chi è una pratica di origine cinese con radici al diciassetesimo secolo. Svillupatosi come corpo di tecniche marziali con lo scopo alla difesa personale, col tempo ha assunto sempre maggiori connotazioni salutistiche.

Questa arte marziale fa affidamento su movimenti lenti e consapevoli, con obiettivo principale di ottenere l'armonia del corpo, della mente e dello spirito. Il Tai Chi sviluppa l'energia interiore dell'individuo, il Chi, per una riscoperta del proprio essere interiore e il miglioramento di sè.

Inoltre, attraverso la pratica si possono ottenere tanti benefici. Ecco qui un link dove poter leggere 10 benefici scientificamente provati. Buona lettura

https://www.greenme.it/vivere/sport-e-tempo-libero/15158-tai-chi-benefici

Gabriele Caccialanza, istruttore di Tai Chi, farà una lezione gratuita sul campo da golf a Losone (Ch).

21 giugno 2016